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스트레스반응 척도(SRI)

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다음 문항들은 여러분이 일상생활에서 스트레스를 받았을 때 경험할 수 있는 것들입니다. 각 문항을 주의 깊게 읽으면서 오늘을 포함하여 지난 일주일(7일) 동안에 어느 정도로 경험했는지를 해당되는 빈칸에 0표를 하십시오.
문항 전혀그렇지않다 약간
그렇다
웬만큼
그렇다
상당히
그렇다
아주
그렇다
1. 일에 실수가 많다.
2. 말하기 싫다.
3. 가슴이 답답하다.
4. 화가 난다.
5. 안절부절 못한다.
6. 소화가 안 된다.
7. 배가 아프다.
8. 소리를 지르고 싶다.
9. 한숨이 나온다.
10. 어지럽다..
11. 만사가 귀찮다.
12. 잡념이 생긴다.
13. 쉽게 피로를 느낀다.
14. 온몸에 힘이 빠진다.
15. 자신감을 잃었다.
16. 긴장된다..
17. 몸이 떨린다.
18. 누군가를 때리고 싶다.
19. 의욕이 떨어졌다.
20. 울고 싶다.
21. 신경이 날카로워졌다
22. 내가 하는 일에 전망이 없다.
23. 멍하게 있다.
24. 누군가를 미워한다.
25. 한 가지 생가에서 헤어나지 못한다.
26. 목소리가 커졌다.
27. 마음이 급해지거나 일에 쫒기는 느낌이다.
28. 행동이 거칠어졌다(난폭운전, 욕설, 몸싸움 등).
29. 무엇인가를 부수고 싶다.
30. 말이 없어졌다.
31. 머리가 무겁거나 아프다.
32. 가슴이 두근거린다.
33. 누군가를 죽이고 싶다.
34. 얼굴이 붉어지거나 화끈거린다.
35. 지루하다.
36. 참을성이 없다.
37. 얼굴표정이 굳어졌다.
38. 나는 아무 쓸모가 없는 사람이다.
39. 움직이기 싫다.




결 과 :